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이달의식단

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  • 10월 14일 수요일
  • 중식
    • 오트밀쌀밥
    • 소시지얹은 크루아상1.2.5.6.10.15.16.
    • 근대국5.6.13.
    • 고사리찜5.6.
    • 돼지갈비묵은지찜5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):956.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 254.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 228.8
    철분(mg) : 5.0