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이달의식단

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  • 10월 7일 수요일
  • 중식
    • 녹두밥
    • 참치김치찌개5.9.12.13.16.18.
    • 계란장조림1.5.6.13.
    • 콩나물무침5.6.13.
    • 오징어왕다리짱가라아게1.5.6.17.
    • 섞박지9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):980.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 120.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 226.6
    철분(mg) : 9.1